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距離魔鬼訓練正式啟動,還有兩個多星期的緩衝期。Jason 嚴格下達了指令:這段期間訓練量必須砍到最低,目標只有一個——讓剛經歷完 Hyrox 高壓洗禮的身體徹底休養、極致修復。
頭一個星期,小 a 過得簡直像在度假。沒有排山倒海的組數與計時壓力,兩人像是一對普通情侶般到處放風:清晨去游泳池划水、午後騎著單車沿著河岸兜風、週末跑去跳舞,甚至還隨興體驗了幾場室內攀岩。整整七天,小 a 連一次健身房的門都沒踏進去過。
但到了第二週,這種輕鬆的步調卻讓小 a 坐立不安起來。
長期習慣高強度刺激的身體開始發出抗議,她開始瘋狂懷念高強度訓練後那種大汗淋漓、心率飆升至極限的快感;少了沉重的槓鈴壓在肩頭,少了肌肉在張力極限下撕裂與充血的扎實感,她整個人渾身不對勁,甚至覺得骨頭都快要生鏽了。
「少了大重量壓下來,總覺得身上空空的,好不爽快啊……」小 a 趴在沙發上,一邊百無聊賴地晃著腿,一邊對著 Jason 發牢騷。
Jason 看著她那副坐立難安的模樣,忍不住低聲笑了出來:「訓練戒斷症發作了吧?這就對了。就是要讓妳的身體處於這種『飢渴』狀態。相信我,等正式開始後,妳會無比感謝這兩週有好好休息的。」
離正式「開訓」剩下最後三天,工作室裡的氛圍開始悄然轉變。
Jason 拿著一箱箱剛採購回來的精密攝影器材,開始在工作室裡進行全面改造。從天花板的高角度俯拍、四個牆角的全景鏡頭,到龍門架與深蹲架上的多角度特寫,幾乎做到了無死角覆蓋,確保能零時差記錄下小 a 的每一次動作軌跡與生理反應。
小 a 站在場館中央,看著滿屋子鏡頭在微光下閃爍著錄影提示燈,忍不住笑著打趣道:「這規格……簡直就像是在拍攝體能訓練實境節目一樣。」
Jason 調節好最後一台攝影機的角度,轉過身對她挑了挑眉,笑著說:「真的很像。既然藥廠要我們全程記錄,妳就把這六週當作是在拍妳個人專屬的《體能之巔》吧!」
開訓體測的當周,他們收到了試驗中心寄來的第一周「訓練課表」。小a面對著她接下來六周要踏入的煉獄,臉上絲毫沒有半點畏懼,眼神裡反而燃起了極其熾熱的躍躍欲試 。
「你知道這很像什麼嗎?」小 a 雙眼發亮,興高采烈地湊到 Jason 旁邊問。
「嗯?像什麼?」Jason 回得有些漫不經心。他的指尖正沿著課表上的重量與組數逐行移動,心裡急速心算著每一天的總負荷量,精細地評估神經系統與肌肉疲勞的堆疊速率,試圖找出小 a 最有可能崩潰的臨界點。
「超像考大學時參加的那種衝刺營啊!」小 a 完全沉浸在自己的小宇宙裡,手舞足蹈地描述:「補習班老師會把大家依模擬考成績分班,只有程度頂尖的才能擠進最前面的『魔鬼訓練班』。從早上七點開始讀書到晚上九點才能回家。頭上要綁『必勝』的頭巾,班導師還會進來帶口號......」
聽到這裡,Jason 簡直不敢置信地抬起頭看著她,眼神像是在看什麼稀有物種:「這麼荒唐又壓抑的衝刺營,妳居然能回想得這麼開心?蔡心茹,原來妳不是只有運動時才這樣……妳根本是全方位的極致抖 M 吧?我以前真是太小看妳了。」
「欸!你放尊重一點好嗎!」小 a 毫不客氣地拍在他肩膀上,挺起胸膛不甘示弱地嗆回去:「本姑娘大學聯考可是 PR99!論讀書考試,你這體育生是絕對考不贏我的!」
Jason 被她這副驕傲的小模樣逗得苦笑連連:「是!是!學霸大人。」
他收起笑意,面色重新變得凝重起來:「那請高材生自己過來看看。妳看這裡——我覺得星期三才是真正的『大魔王』。早上是專項模擬,下午居然還接著練最大肌力……那天我們中午必須……不然妳......」