就好像今天。

而后又安排一系列耐力训练，以基础的变速跑为主，结合一些简单的肌放松运动，而且距离和时间安排都恰到好，尽可能避免战斗力旺盛而带来没有必要的过度训练。

其实，格兰特的工作到昨天已经结束，因为今天文就将离开洛杉矶，结束温斯顿-勒姆的比赛后又将径直前往纽约，所以格兰特和丁一样，小小放假五天，然后就要开始为棕熊队新赛季准备了。

包括文、麦克唐纳德、吉隆在内的这群孩，格兰特跟随着他们一起成长，他比任何人都希望他们能够成长起来完成蜕变，然后在赛场上发光发，实现梦想。

格兰特也跟着笑了起来，“我正闲在家里沙发上躺着呢，被妻嫌弃碍事、被孩嫌弃霸占沙发空间，正好，有借来晒晒太、呼一下新鲜空气，这是好事。”

除此之外，在后续训练计划里，系统安排了一系列战绳项目，一看就知瞄准了提升文的耐力和爆发，同时还能够增加协调和稳定，特别是心力量所带来的平衡，同时尽可能避免受伤风险——

“嘿，我听说有人需要一个训练搭档。”

格兰特却在文提异议之前就说，“怎么样，准备好了吗？训练狂又要准备开始训练了吗？”

文还以为自己需要单独训练，却没有想到看到格兰特的影，小小惊喜。

收拾着自己的训练背包，文就一路走向球场，他已经好回归训练的准备。

格兰特没有说来的事实是，托比亚斯打电话过来的时候，他和家人已经打包好行李准备前往棕榈泉度假了，但得知文的参赛计划全被打，他二话不说就赶来学校了。

不愧是系统，量定制、量打造。

上午的训练就已经橙状态，显然不能再行过度训练，否则就有受伤风险，于是系统调整了下午的训练计划。

不真相如何，格兰特的支持与陪伴，对文来说都是无价的。

“我以为你已经开始度假了。”文底的笑容淌了来。

先是安排一系列训练手脚协调和柔韧的带球训练，说是训练，其实就是游戏，不需要使用球拍，纯粹就是利用网球一些互动训练，甚至还有一些静态训练，不仅能够增加球，而且还能够训练的柔和度。

项训练甚至能够细分化到三十分钟内每组详细训练的时间。

如果在国网球公开赛即将举行之际，意外受伤的话，那就得不偿失了。

文也展一个笑容，嘻嘻哈哈地跟着格兰特打趣起来，“应该担心的是谁呢，反正绝对不会是我。”

声笑语之中，训练就再次开始了，当站在球场上挥洒汗的时候，时间的逝就已经不再重要。

文能够看来格兰特在说谎。

远远地，就可以看到一个人正在招手。

千言万语，终究还是吞咽下去，有些事情不是一句简单的“谢谢”就能够表达的。

果然！

很好！

赫然是格兰特。